Historien bak HIIT!

Hva fikk meg til å velge HIIT? 

Etter en lang stund med overtrening og feilkjøring. Noe som skapte enorm overbelastning på min kropp.

Vi snakker tunge vekter som kroppen ikke makta å løfte. Til å ikke kjenne mine egne grenser en gang. Så hadde jeg ikke annet valg enn å finne noe annet. Noe som var mer rett for min kropp. 

Etter mye søk her og der fant jeg til slutt noe som var perfekt for meg. 

4 minutter? 

Er det mulig? 

Og det SÅ effekt? 

Ja tydeligvis. 

Jeg kunne ikke gjøre annet enn å sjekke ut dette fantastiske vidunderet. 

Og glad er jeg for at jeg gjorde det. 

Det var da jeg fant dama bak HIIT. 

Lucy Wyndham. 

Hennes treningsøkter inspirerte meg til å lage mine egne. 

Ikke bare forandret de meg som menneske. De var og er grunnen til at jeg fant tilbake til meg selv..

Noe som også er mye av grunnen til at jeg elsker HIIT den dag i dag. 

Så jeg tok utfordringen. Jeg begynte å lage mine egne unike treningsøkter. 

Og det på bare 4 minutter. 

Med så mye kreativitet innabords kjørte jeg på og fant min egen stil.

Marie Linneas stil! 

Og BOOM! 

Rett ut av det blå. 

Der var de! 

Treningsøktene som skulle endre andres liv! 

Da det er nettopp det de gjør. 

Booster deg på måter du ikke er klar over. 

Det var her jeg også bestemte meg for å lage min egen blogg. 

Og det uten å tjene penger på det. 

Et valg jeg har tatt selv. 

En fin måte å inspirere og få med seg andre på. 

Treningsøktene som virkelig styrker deg innenfra og ut. 

Som øker forbrenningsnivået, som forløser og som booster din selvtillit til nye høyder. 

Som fortalt tidligere i bloggen. 

Dette skjer ved at systemet kickstartes på den måten at det kjøres til det maksimale. 

Herfra økes forbrenningen. Og ut ifra dette frigjøres endorfinene. 

Det er egentlig så enkelt som det. 

At det setter fart på forbrenningen. Og booster deg på kort tid. Og over tid. 

Kort forklart. Kroppen forbrenner fortere. Og du vil kjenne deg sterkere. 

Jeg har selv opplevd å bli styrket både psykisk,  fysisk og mentalt. 

Derfor kan jeg også si at de har virkning. 

Og at jeg av erfaring vet hva jeg snakker om.