Hva er HIIT?


HIIT enkelt forklart: High Intensive Interval Training! 

Selve intensiteten ligger vel i ordet. 

Vi snakker bevegelse i skyhøyt tempo. 


La meg forklare! 


Når kroppen settes i gang, kickstarter vi det vi kaller for selve forbrennings systemet. 

Dette setter fart på selve hovedsystemet som bidrar til at vi forbrenner fortere. Det på kort tid og over tid.

 

Dette skyldes at vi kjører kroppen til det maksimale. Noe som gjør at vi øker forbrennings prosessen. 

Ikke bare økes forbrenningen. Men vi utløser også lykke endorfiner. 

Noe som vil bidra med at vi vil føle oss fantastiske. Men først vil vi føle oss slitne. Nettopp fordi vi kjører oss til det maksimale. 


Følelsen du vil sitte igjen med etterpå er ikke annet enn fantastisk. 

Du vil føle deg sterkere både psykisk,  fysisk og mentalt. 

Du vil kjenne virkningen og det på kort tid. 


HIIT er og forblir en skikkelig FATBURNER! 


HIIT er for deg som ser etter mer enkle, effektive løsninger å komme i form på! Da gymmen ekke for alle. Noen søker vi gjerne en enklere måte å komme i form på!


Jeg foretrekker de på 4 minutter. Nettopp fordi det setter fart på endorfinene. Øker forbrennings systemet. Er effektivt. Og fordi jeg forbrenner fortere. Noe som igjen skaper det jeg gjerne vil kalle for lykkefølelsen. 


Og det er jo bare 4 minutter. 

4 knallharde effektive minutter. 

Her alt etter hva din kropp klarer og har kapasitet til!


TOTAL BLAST spør du meg! 


Finn din greie! 


Her er det mye å velge mellom. 

Søk og du vil finne det som passer for deg! 





Kommentarer

Populære innlegg