RESTDAYS, FOMO VS GAINDAYS!

Her vil jeg dele med deg det mest viktige utsagnet som finnes. 

Du går virkelig IKKE glipp av noe! 

Hvor mange av oss blir ikke styrt av dette? 

FOMO! 

FEAR OF MISSING OUT! 

Vel. La meg senke skuldra dine og fortelle deg at det kunne ikke vært lenger ifra sannheten. 

Dette er bare distraksjoner. 

Hele tiden blir vi bombadert med hva naboen gjør. 

Hele tiden blir vi påvirket til å sammenlikne oss. 

Hva med å rette fokuset innover istedet? 

Jeg lover. 

Du går virkelig ikke glipp av noe. 

Det beste du kan gjøre for deg selv og andre er å prioritere ditt eget velvære. Din egen kropp. Din egen helse. Og din egen psyke. 

Visste du at hvile er det som gjør deg sterkere? 

Som gjør at du yter maks og kan utrette alle de ting du så inderlig ønsker her i verden? 

At du rett og slett blir et mye bedre menneske å være rundt?

Både for deg selv og de rundt deg?

YES! You heard me! 

Mange tenker vi at å konstant presse oss er løsningen. 

Alt med måte. Litt skal vi presse oss også. 

Men ikke til den grensa som ikke er sunn for deg.

Det gjelder å finne sitt nok punkt! 

Mange tenker vi ikke over dette. Noe som rett og slett kan bidra til å gjøre oss syke. 

Derfor er det viktig å respektere sin egen grense. 

Og ikke la andres meninger overkjøre dine egne.

Er det lett? 

NEI! 

Er det verdt det? 

JA! 

Mister jeg mine GAINS når jeg hviler? 

Nei! 

Vil mine trenings resultater fortsatt være der? 

Ja! 

Jeg snakker av mange års erfaringer!