Dietter. Hvordan virker de?

La meg først råde deg til å tenke sjæl! 

Fall ikke for fitness bransjen sitt syn på skjønnhet! 

Dietter er laget for å få deg til å mislykkes. 

YES you heard me! 

De vil rett og slett ikke at du skal lykkes. 

For hvem ellers skulle fått det hele til å gå rundt? 

Det er helt sykt å tenke på hvor knyttet vårt ytre er til vår selv verdi. 

Dette er skremmende på så mange måter. Og styrer oss mer enn vi tror. 

Derfor får jeg ikke stresset nok hvor viktig det er med indre selvaksept. Og at det er den eneste medisin som hjelper.

Og at det og ha et normalt kosthold er svaret. Ikke strebe etter restriktive mønstre. 

Men ja tilbake til tema hvordan virker dietter.

La meg snakke ut av mine erfaringer. 

Jeg har aldri fulgt dietter noensinne. 

Jeg har prøvd. Men det var ikke for meg. 

Jeg har også hatt et veldig strengt forhold til hva som er sunn mat og omvendt. Men det ga meg ingenting. 

Dietter er knyttet til din selv verdi. Og er laget for å få deg til å sprekke. 

Fokuset er ment for å være sterkt tilknyttet det ytre. 

Når du ikke velvære vekta di nå så har du tapt. . 

Hele tiden er strebe etter å se utenfor seg selv stort. Og uansett hvor mange ganger du prøver. Eller hvor mange dietter du tar. Så blir du aldri fornøyd. Og må starte forfra igjen. 

Igjen vil du ikke holde mål. Det er umulig å strekke opp til dine egne forventninger. Og det ender opp i en ond sirkel du føler at du aldri kommer ut av. 

Strebe etter der ute blir stort. Alt du kan tenke på er "hvis bare litt til". Hvis bare litt til å jeg kunne oppnådd drømmekroppen. 

Sant? 

Kjenner du deg igjen? 

Slik virker de. 

De virker på den måten at nettopp DU som sitter her skal gi opp. 

Du ekke bra nok sier de! 

Du må bli tynnere! 

Bare prøv litt til og jeg lover. Du VIL " oppnå" velværevekta. 

Dette kunne ikke vært lenger ifra sannheten. 

Å sikte utenfor oss selv er aldri svaret. 

Å få en perfekt kropp og endre på utseendet ditt er ikke løsningen. 

Dette vil de ha deg til å tro. 

Denne bransjen består ikke av annet enn kalde, egosentriske og kyniske folk. 

Dietter er laget for at du skal sette deg mål, aldri nå dem. At du skal føle at du ikke strekker opp til dine egne forventninger. Og at du skal føle deg som en taper hvis du ikke får det til. 

Hele tiden vil de ha oss til å sikte utenfor oss selv. Og vil ha oss til å sammenlikne oss med andre. 

Det er slik det virker. 

Gud bedre hvis du faktisk følte deg god nok! 

Sann styrke og skjønnhet er å finne på innsiden. 

Så vil treningen og kostholdet falle på plass av seg selv, på utsiden. 

Jeg er ingen ekspert.

Jeg snakker av egne erfaringer. 

Jeg har selv vært en del av det. 

Derfor kan jeg sikte til at det jeg sier er sant. 

Men som sagt. Alles reise er forskjellige. 

Ta det som resonerer med deg!