Kroppspress og hvordan dette påvirker oss! Del 2!

Selve navnet fitnessbeautiful virker kanskje litt skjønnhetsbasert. 

Vit at FITNESS er min lidenskap. Og skjønnhet er min STYRKE! Styrke på den måten at det styrker meg fra innsiden og ut! Ikke fordi jeg er noe skjønnhets dronning! 

Jeg har gått fra å være så fake det bare går ann å bli. Til å grøsse bare noen nevner ordet sminke. 

Jeg har gått fra å dynke hele trynet i sminke. Til litt lipgloss på leppa. Er det for mye nå? 

Sier vel sitt! 

Jeg ser absolutt forbanna bra ut! Og utstråler styrke lang vei. Men vi sikter her til at jeg er ekte og naturlig. Ikke fake. At jeg rett og slett elsker å ta vare på kroppen min. Og holde den sterk. Simpelt fordi jeg elsker det. Ikke fordi jeg må. 

Mitt råd er: 

Finn din styrke. 

Finn din selvtillit. 

Og vit at det er pokker meg så attraktivt. 

Og vit at du er faen meg så bra! 

Jeg er her for å påminne deg om hvor forbanna BRA du er. Ikke for å dra deg ned! 

Fitnessbeautiful er ment for å styrke så mange som mulig. Sørge for at hver og en tar vi ansvar for oss selv. Og at dette igjen kan hjelpe til med å inspirere andre. 

Vit at alt du ser er fikset og retusjert på. At du som den ekte naturlige du er MER enn BRA NOK! 

Vit at du er verdig å være den beste utgaven av deg selv. ( Den du vil være). Og at du som meg er verdig å følge dine passions. Gå din egen vei. På din måte! Og at livet består av så mange andre verdier enn utseende. 

La deg ikke lure av fitnessbransjen sitt syn på skjønnhet. Igjen dette er bare fikset og retusjert på. Dynka inn med flere liter med sminke og brunkrem her og der. 

INGEN er vi perfekte. Alle har vi appelsinhud og strekkmerker. Mårratryne, er sure, gretne, hater på livet type dager. ( Meg inkludert, haha!)

Spiller ingen rolle hvor "fit" eller "veltrent" du er. Alle har vi slike dager. Og det er helt normalt. Vi er mennesker. 

At trening gir meg endorfiner. Og gjør meg glad, ja! At det betyr at det alltid er slik. Nei! 

Selv vi som trener og følger våre passions har møkkadager! 

Derfor får jeg ikke stresset nok hvor viktig det er med selvaksept. Et godt forhold til deg selv. Og hvile. 

Fokus på å styrke deg på innsiden. Ikke strebe etter likes ifra utsiden. 

Vit at du som meg er en BADASS. Og er så mye mer sterkere og mer handlekraftig enn du tror.