Sunne gode matvaner for barn!

Barn og sunne mat rutiner! 

Visste du at barna våres som oss er avhengig av god helse?

God helse for å fungere? 

Det sier seg selv. Gjør det ikke? 

Glad mat= gladere barn! 

Jeg vet ikke med dine barn. Men mine fungerer slik at har vi ikke godteri i skapet så er det også lettere å spise sunt. 

Og tro det eller ei. Men våre barn er avhengig av det. 

God helse er viktig for å fungere både på jobb, i barnehage og på skolen. 

God helse bidrar til økt utvikling, trivsel, helse og god livskvalitet! 

Dårlig helse bidrar til lavere utvikling, trivsel og lav livskvalitet! 

For å fungere optimalt så er kroppen våres avhengig av hva den putter i seg! 

Men HUSK! 

ALLE barn er forskjellig og trenger ulike ting! Da ingen barn er like. 

Jeg snakker bare om hvordan vi som foreldre kan bidra til en mer sunnere og godere hverdag. 

Hva det er for deg og barnet ditt er helt opp til deg! 

Dette ekke ment for å gi deg noe fasit svar. Men mer ment for å inspirere og motivere deg og barnet ditt til en sunnere og triveligere hverdag! 

For ja. Man er hva man spiser! 

En enkel oppskrift på avokado salat! 

(Denne liker min datter veldig godt). 

Du trenger: 

En liten bolle 

Tomater 

En halv avokado 

Gjør så her: 

Finn en bolle 

Knus Avokado 

Tilfør en liten neve Tomater . Skjær de i biter 

Og VOILA 

Du har en rett! 

Så enkelt kan det faktisk gjøres! 

Bare et lite tips til de som strever. Også økonomisk. 

Det koster så lite! 

Og gjør en så stor forskjell! 

Når vi spiser bedre lever vi bedre! 

Og når vi tar steget og spiser sunt,  så blir det også lettere å være bevisst hva vi spiser. Hva vi putter i oss. Og hva vi bruker! 

Og man føler seg såååå mye bedre! 

Resultat blir to friske, sterke, livsglade og sunne barn! 💪

ABSOLUTT å anbefale! 😁