Viktigheten av egentid!

Et tema som er veldig undervurdert i vårt samfunn. 

Strever du med en mangel på mestringsfølelse? DA skal jeg fortelle deg hvorfor. 

Selv trodde jeg at hvis jeg bare fikk gjort ferdig den og den oppgaven. Eller bare fikk tatt den og den økta. Og folk så pa meg som "superwoman" så ville jeg føle meg mer komplett i meg selv. 

Sannheten er at jeg har aldri følt meg mer tom på innsiden som nå. 

Selv trodde jeg at det var noe i meg som måtte fikses. Mens realiteten er at alt jeg trengte var "MEG TID". Rett og slett ta igjen det tapte. 

Jeg har vært så opptatt med å ta vare på alle andre. At jeg satt meg selv i andre rekke. 

Ingen utenpa faktorer. Det være seg yoga, skjonnhetskurer, selvhjelpsboker osv kan fylle det tomrommet du har på innsiden. Bare din trang etter selvaksept kan. 

Ta meg. Handywoman for eksempel. Et lite øyeblikk med mestringsfølelse var alt som skulle til for å finne klarhet. Og føle meg bedre med meg selv. 

Det jeg skal frem til folkens. Er hvor viktig egentid er for helsa vår. 

Uten oss selv på plass. Hvordan skal vi ellers kunne yte maks? Og være der for alle andre?! 

Du skylder deg selv det. 

Det er lett å miste seg selv i alt! Spesielt når alt vi gjør er å "leke superwoman"! 

Vi må ikke glemme oss selv dere! 

Husk DU er alt du har! ❤

Hvis hodet ikke er på plass. 

Hvis hjertet ikke er på plass. Og hvis kropp ikke er på plass. Så skal du ikke trene. Eller utføre den type aktivitet der og da. 

ALLTID restituer deg fullt og helt til en økt! 

Slik vil vi kunne KICKE ASS. Oppnå gode resultater. Både i livet og på trenings fronten. Og det over tid! OG vi vil kunne være fullt og helt til stede i nået! I livet! Noe vi alle skylder oss selv. Og andre! 

Dette gjelder ALT i livet! Dette er og forblir grunnregel nr 1 hver gang! 💓

ALLTID restituer deg før en økt! 💪

Du vil takke meg senere! ❤

XOXO 

Fitnessbeautiful 💋