TIL DERE MØDRE SOM SYNTES AT DET ER VANSKELIG Å PRIORITERE TRENING I HVERDAGEN!

FORTVIL IKKE! 

Vi har ALLE vært der! 

Vel hvertfall de fleste av oss! 

Men det er HÅP! 

Jeg har DEFFENITVT sett mer bra ut! 

Og jeg har DEFFENITIVT hatt mer energi enn det jeg har nå! 

En dag på trening, og jeg oser av mestring og energi! Mens neste dag er jeg helt "falleferdig". 

Svetten renner. Maskaren spruter. Håret står ut til alle kanter. Og du skulle tro det var dager siden jeg dusja forrige gang. ( enda det var igår, LOL). 

Nå vet ikke jeg med deg. Men selv har jeg en veldig hektisk hverdag som består av møter , gjøremål og ærender. Pluss alt som skal gå rundt. Det er så vidt jeg får presset meg selv inn. Og jeg er møkk lei av det! MEN en ting skal være sikkert og visst. Jeg kunne ikke vært foruten disse skjønningene. ( da jeg har verdens mest bedåårende unger, som krever sitt) .

ER det EN ting jeg har innsett er VELDIG VIKTIG i en hektisk hverdag så er det at JEG er VIKTIG jeg også. Min helse, min skjønnhet , mitt velvære. MÅ på prioriterings lista så vel som det andre for at jeg skal kunne YTE MAKS og være en god mamma. OG et godt menneske! OG du kan BANNE PÅ at jeg føler meg nydelig når jeg først setter i gang (LOL). 

Ved siden av barna , så er og forblir mine drømmer å sette høyest på prioriteringslista! Dette innebærer på å være den aller BESTE UTGAVEN av meg selv. And do what makes ME HAPPY! Cause in the end. WHO`S THERE?. YOU! Og meg HAPPY. Andre HAPPY! 

Det jeg vil frem til med dette innlegget er først og fremst hvor viktig det er å prioritere seg selv som mødre. Og at det egentlig ikke finnes noe unnskyldninger når det kommer til å kunne ta vare på oss selv. 

Drit i de som sier at "sånn er livet". Du må ta til takke med hengepupper osv! ÆRLIG TALT! Det funker ikke sånn! 

DU definerer den du er og vil være! INGEN andre! Du er så sprek og ung som du selv definerer deg som! 

DET ER MULIG! . Og dette gjelder dere fedre også! Det er mulig å ta vare oss selv. Og det er mulig å være den vi vil være. Vi må bare sette av mer tid til å prioritere oss selv. Vi skylder oss selv det! Vi skylder oss selv å være i aktivitet! Og vi skylder oss selv all form for livslyst og glede! 

Det virker så komplisert! Men det trenger ikke være det! 

Treningsstudio er ikke for alle og det er helt greit! Men det finnes også andre måter å komme i form på. Man må bare finne sin greie. Og vite at det er GODT NOK! Vi er alle så unike. Fall ikke for samfunnets løgner om at fitness må være på en spesifikk måte. Det finnes uendelig av måter å komme i form på. Det er også grunnen til at jeg laget mine egne treningsøkter. Uansett hvem du er , hvor gammel du er, hvilken livssituasjon du befinner deg i osv. Så er trening for ALLE! Og det er GRATIS! 

Selv trener jeg på trenings studio om dagen. Og helt ærlig før kunne jeg ikke fordra det. Men nå har jeg liksom funnet min plass. Både hjemme og på trening. Og det kan du også! 

Det er ikke alle som har penger til det. Og det er også helt greit. Det viktige er at man kommer seg i form og tar vare på seg selv. At man setter av tid noen minutter om dagen bare til å mosjonere litt. Eller noen dager i uka ( hva du enn foretrekker). Så er det BRA NOK! 

Helsa våres er hva som driver oss. Uten den så funker vi bare ikke. 

Og det starter ALLTID med det mentale. Men både det fysiske og mentale henger sammen. Og jo eldre vi blir jo mer er kroppen avhengig av det! 

SÅ SETT AV TID! Ingen unnskyldninger! Takke meg kan du gjøre senere! 

Selv ser jeg hvor viktig det er. Derfor hater jeg de dager jeg ikke kan eller har null energi. ( nettopp fordi energien gikk til andre ting). 

Men sånn er småbarnslivet. For ikke nevne jobblivet. Det er slitsomt. Men det er også noe med å endre holdning. Ikke bare se negativt på det. Ved å prioritere oss selv. Så får vi det bedre vi også. Og barna våres, våre kjære vinner på det! 

Og nei du er ikke bare litt viktig. DU ER VIKTIG! PÅ tide å behandle oss selv utifra det! 

Det starter som regel med en heftig peptalk med oss selv. Forså sette opp en plan. Alle har vi forskjellige måter gjøre det på. 

Så kan vi klare det?

JA!

Dette handler ikke om å passe inn i noe system. Eller gjøre ting på en spesifikk måte. Nei dette handler om egenkjærlighet. Og at hver og en må finne den måte som passer for seg. Følge DINE drømmer! Ikke naboen sine! Bli den beste utgaven av deg selv for deg. Den du er stolt av! 

Selv er jeg i samme prosess om dagen. Heldigvis har jeg litt mer tid til overs enn før. Og den skal brukes til MEG. Og KUN meg. Og til fornuft! Jeg skylder meg selv! 

OG DET GJØR DU OGSÅ! 

TAKE CARE OF YOURSELF BOO! 

YOUR NEEDS MATTER!

Klemmer 

XoXo 

FITNESSBEAUTIFUL! 👄