LIFE HAPPENS!

La meg forklare bedre!

Som jeg har nevnt før i bloggen også. ( Ja jeg har en tendens til å repetere meg). 

Life happens! 

Og hvem av oss er det vel ikke som er skyldig når det kommer til dette "perfekte" ideal???

Men alle vet vi nå at det perfekte ideal ikke finnes! 

Det er UMULIG å holde det "perfekte" hele tiden! 

Fordi LIFE HAPPENS! 

Livet skjer hele tiden. Og kroppen våres responderer på det. 

Det være seg ytre hendelser. Ytre faktorer. Ytre påvirkning. Og det er UMULIG å "stay fit" all the time. 

Vi går opp og vi går ned. 

Vi blir syke. Vi har uka. Kanskje tok du ei hvile uke. Og spiste litt ekstra godsaker der og da. ( Du la på deg noen kg). Sh#it happens!

Også når uka var ferdig. Og vi var tilbake igjen på trenings fronten. Og begynte med sunnere og bedre vaner. Så var vi tilbake igjen til "normalen". Og vi gikk ned noen kg. 

Sannheten er at det er UMULIG å holde seg på samme stadie hele tiden. 

Og hvem er vi vel ikke skyldig i å jage etter dette "perfekte ideal" som ikke finnes. 

Et eks: Til jul skal jeg holde meg fit. Spise sunt og bare trene! 

ALARM! 🔔

ALLE vet vi jo at det ikke går. 

For det første. Julen byr på masse godsaker. Og det er meningen vi skal kose oss. 

Sunn mat kan vi få til en viss grad. Men vi VIL sprekke. ( Bare tenk på alt det "godsakeriet" 🍬). 

Vi kan absolutt ha som et sunt realistisk mål og trene gjennom julen. Men vi VIL ha dager trening ikke frister. Og det frister mer å late seg på sofan. 

Skjønner du hvor jeg vil henn???

PERFEKT FINNES IKKE! 

Og jeg vet jeg ikke er alene om å føle på presset. 

Vi snakker usunne urealistiske krav. 

Hvis målet er å gå ned noen kg. Vit at det er fullt mulig. Men vi vil aldri unngå å legge på oss 1-2. For det er realiteten. 

Og ikke burde dette være målet heller. Målet burde være å kose seg. Og holde det innafor sitt velvære felt. 

Selv trener jeg i jula for min egen velvære følelse. Ikke for å gå ned noen kg. Da er det i såfall for velvære mitt. 

Uansett kg. Vit at du er vakker, unik og god nok som du er.

Vekt og kropp burde ikke definere oss! Alle vet vi at sosiale medier har mye av skylden. 

STYR UNNA dietter og falske trenings tips! Usunne ideal som for deg til å føle det dårlig med deg selv. 

Nyt julen som du er. Og kos deg med de du er glad i! 

HUSK. Vi går opp og vi går ned. Det er ingenting å bevise! 

Tar bort presset litt. Gjør det ikke???

Much love 

Fitnessbeautiful💪❤️

Ny workout kommer!