Feil begrepet når det kommer til hvile!

Det er en misforståelse i dagens samfunn når det kommer til begrepet hvile. 

Dette er et undervurdert tema som må tas mer tak i. 

Det er en misforståelse at man går glipp av ting de dagene man hviler. Og restituerer seg. 

Hvile gjør deg ikke lat. Ei mindre suksessfull. Hvile er det som må til for å bygge muskler. 

Uten hvile duger kropp og hode ikke. Og ikke går vi glipp av noe de dagene vi tar en hvil. 

Hvile er nøkkelen til suksess. Og kunne nå vårt fulle potensial her i livet. Hvile er det som gjør at vi kommer sterkere tilbake. Og ikke "presterer" halvveis. 

Mange kjenner vi på skyldfølelsen når det kommer til hvile. Det er på tide å snu denne misforståelsen rundt. Da det kunne ikke vært lenger ifra sannheten. 

Selv er jeg god på å ta kroppens signaler på alvor. Spesielt når det kommer til mine barn. Jeg er veldig god på å holde de hjemme når jeg merker at energien er lav og de ikke er helt sine fulle fem. Slik unngår vi unødvendige bekymringer og belastninger. Og ALLE vinner vi på at barna er friske og raske. 

Det er mye utbrenthet blant befolkningen. Og dette skyldes mangel på hvile. 

Mange kjører vi oss selv til vi stuper. Prøver gjøre andre til lags. Men alle ser vi at dette i det lange løp ikke går. 

Vi MÅ bli flinkere til å lære å si NEI. Og vi MÅ bli flinkere til å prioritere våre egne behov! 

Slik vil vi bli en sunnere befolkning. Og dette er viktig med tanke på fremtiden. 

HUSK at hvile er nøkkelen til suksess. 

At det er det som gjør at vi "presterer" best! 

Hvile gir oss energien og kontrollen tilbake. Noe som også gjør at vi tar mer riktig og mer sunnere valg for oss selv. Og tenker vi noensinne over hvordan dette påvirker våre valg? 

Det starter i våre tanker. Som igjen skaper våre følelser. Som igjen bidrar til våre valg. Og våre valg påvirker. 

Derfor er det viktig å huske på at hvile er ikke bare hvile. Men et viktig redskap som bidrar til en bedre verden rundt oss. 

Det handler om å ta ansvar!

Det mest viktige er ikke hva andre mener om oss. Men hva vi mener om oss selv! 

Så now you know! 

REST is the KEY! 

Og ALLE vinner vi på en sterkere og bedre deg! 💪