ALLOW YOURSELF TO DO IT IMP#RFECTLY!

VIKTIG!

Før du tar i bruk mine workouts vil jeg alltid råde deg til å følge mine BEFORE HIIT regler!

Disse er å finne øverst på siden min! 

Fitnessbeautiful

PS: Vær OBS på falske trenings påvirkere. Da ulike treningsøkter lett kan føre til skader! 

HUSK! ALLE kropper er forskjellige. Og trenger ulike ting!  

MERK deg at mine videor er brukt for motivasjon og ikke for å fremme uoppnåelige idealer!

Nok av deadlines surrende over deg????

Har du egentlig bare lyst å stikke hue nedi puta og brøøøøøøle det ut?????

Du er SÅ IKKE alene! 

Selv trodde jeg det handlet om å kjøre på å gjøre alt riktig. Og gjøre alt "perfekt" for å gjøre andre fornøyd! Men det funker ikke. Du ber om utbrenthet. 

Å putte oss sjøl først er noe av det mest smarteste vi kan gjøre! 

Bedre å være uperfekt og ha helsa i behold. Enn å gjøre alt "perfekt" er det ikke????

Selv lever jeg i en hektisk hverdag med mamma ærender og ei liste som er så full at den flyter over. Kan jo rive seg i håret av det minste 😂😱. 

Og selvom jeg har "alt" skrevet ned. Så går det allikavæl i glemmeboka 😭😅😱. 

Og jeg har en tendens til å utsette krevende oppgaver. Da som sagt dumme ADHD tar styringen. ( Se innlegg ADHD nederst på siden). 

MEN er jeg allikevel en reser på å få alt gjort til MIN tid? Hell yeah! 💪😱😍

Alt funker når det blir gjort på MARIE LINNEA sin måte! 

( Vi snakker tross alt om en "super perfeksjonist" som sakte men sikkert lærer seg å slippe taket). 

Og det er det jeg skal frem til. 

Det er okey å stoppe og ta et lite avbrekk. Og det er lov å gjøre det på sin måte. Sin egen uperfekte måte! 

PUTT DEG SJØL FØRST 💪. Med goooood samvittighet 💋. Og vit at ALLE vinner vi på det! 

Husk at din verdi er ikke avhengig av hvor mange deadlines du har!

Vi kom ikke hit for å jobbe hardt og dø. Vi kom hit for å leve også! 

Vi kom heller ikke hit for å bry oss om andres meninger! 

Det er UMULIG å fylle lista hver dag. 

Mitt tips er å fokusere på KUN 3 ting daglig. 

Prioriter de 3 mest VIKTIGE tingene. Og la de 3 innebære SELF CARE først 💋. La self care være 1 av de 3. Og resten vil falle på plass. 

Ikke bare bringer det velvære daglig. Men også følelsen av å ha mer kontroll. 

Det er bedre å være vår 1 prioritet og ha helsa i behold og gjøre det uperfekt. Enn det er å ende opp utbrent på bekostning av andre. For til slutt. WHO CARES????💋. 

Dagens treningsøkt er på vei! 

Kos deg så lenge! 💋💋💋