LET YOUR BODY REST! KNOW THAT YURE NOT MISSING OUT!

Barn trenger like mye hvile som de trenger aktivitet! 

De trenger restitusjon for å bygge seg sterkere. Dette skyldes at ( som med oss voksne ) at kroppen brytes ned! 

I dagens samfunn er det mangel på kunnskap når det kommer til barn og hvile. Mange er de i fare for å bli kjørt for hardt. ( fordi det er det samfunnet "krever" av dem). Dette i takt med likhet av andre barn. 

MEN! Det samfunnet ikke tenker på er at INGEN barn er like. Alle har de forskjellige kropper som trenger ulike ting! Da vi har barn med ulike diagnoser, sykdommer, behov +++! Og dette er VIKTIG å ta hensyn til!

Mange foreldre sender de barna sine for tidlig av gårde på skolen. Fordi de er redd for at barna skal gå glipp av noe. Det de ikke tenker over er at et barn med svært lite redusert energi. Ikke har energi nok til å ta til seg den kunnskapen den trenger. Dette skyldes at batteriet er i ferd med å renne ut. YOU SEE MY POINT???

Det er INGENTING å tape på å la barna være hjemme hvis de ikke er 100%. Eller ikke helt i form! 

Dette er en utmerket måte for dem å hente seg inn. Og komme sterkere tilbake. Slik at de kan bli ordentlig friske igjen! OG gjøre det bra på skolen! Noe både barna, foreldrene, og skolen, vinner på! 

Som personlig trener så har jeg alltid vært opptatt av å bringe frem dette med at ingen kropper er like. Har ulike behov. Og alle trenger de forskjellige ting! Dette gjelder barna også. (SPESIELT barn )! 

Så mange går skoledagen i møte med lite søvn og utbrenthet! Dette fordi samfunnet kjører de for hardt! Og har mangel på forståelse og kunnskap! 

Det er KRITISK viktig at barna våre får den hvile og forståelse de trenger. Dette for å sikre de en trygg og god skolehverdag! 

Hvile blir mye undervurdert i dagens samfunn! Dette vil jeg ha en slutt på! Da det kunne ikke vært lenger ifra sannheten. 

Hvile er det som bygger oss sterkere. Og som gjør at vi yter MAKS når vi kommer tilbake på jobb eller skolebenken! 

Det er mye sykdom og utbrenthet i dagens samfunn. Dette skyldes mangel på kunnskap når det kommer til søvn og hvile! For ikke nevne GRENSE-SETTINGER! 

Grense settinger er noe av det mest viktige vi kan lære barna våre! Det å lære de til å ta ansvar til å kunne si ifra når noe er ugreit eller kjennes vanskelig! 

Sjekk inn med barnet ditt hver dag og spør hva det trenger! Slik kan vi tilrettelegge mer etter dems behov. Og sørge for unødvendig fravær og bekymringer i fremtiden!

Slik kan vi bidra til en mer tryggere og sikrere skolehverdag for ALLE! 

JA til en bedre hverdag for ALLE! 

XoXo

Fitnessbeautiful 💋