Hvordan "body dysmorphia" daglig skaper begrensninger i hverdagen. Uten at vi selv er klar over det! 💦

OKEY. Så skal du på badeland med unga , typen.. Eller på stranda med venner/ ei venninne. Eller whatevah.....

Du tenker. Jeg må ha den perfekte bikini kroppen. Eller som de kaller det " sommerkroppen". Som i mine øyne er BS. ( I form av BULLS#IT)! For hvor f#en tar det oss henn???? 

INGEN STEDER! Det bare stopper og begrenser progresjonen. Fordi vi ut ifra samfunnets kjas og mas konstant blir påvirket av det "perfekte" ! ( KISS MY A##) . 

Å dra på badeland er ment for å være GØY. Ikke for å vinne et forbanna kropps maraton. ( Vi ALLE føler på det ). Til og med vi "veltrente damer". Jeg sier " veltrente". For i mine øyne finnes det ikke noe som veltrent. Bare en kropp. Og det får duge. 

Vi alle har cellulitter , strekkmerker og hengemage. Vi er ALLE verdfulle despite our "sizes"! 

Det er den du er på INNSIDEN som betyr noe! Get me???

Trenger du at jeg mater det inn med teskje?. GOOD. Jeg skal mate det inn med teskje! Helt til du skjønner at du faktisk er GOD NOK! 

Daglig blir vi bombardert av informasjon som hele tiden får oss til å ville "strebe" etter det "perfekte"! 

Dette er et stort forbanna lureri. Fordi det er kun laget for å tjene penger. Tjene seg søkkrike. Og det på DIN USIKKERHET! ( Hvor f#cked up ekke det?). 

Vi blir fortalt at vi må utsette ting til vi er perfekte!!!!. Dette er den STØRSTE løgnen som finnes. DU er allerede verdt å leve ditt beste liv akkurat nå. Og det AKKURAT som DU ER! 

Dette tar oss inn i et evig jag etter det perfekte som aldri ender. Noe som også gjør at vi kan gå glipp av noe bra no! ( Fordi vi heller valgte å utsette det )! 

Enkelt og greit. Vi utsetter ting fordi vi tror vi ikke er god nok! 

Så folkens hvordan komme oss ut av denna smørja????

YOU HAVE TO TAKE YOUR POWER BACK, BITCH! ( you cant let that shit get to you ). 

Vi må EIE oss sjøl. Si til oss selv i speilet hver dag , at vi er GOD NOK! Du er RÅ. Du er en BADASS. DU DUGER! 

Og vi må bare DRITE i hva andre tenker og mener om oss. Det er tross alt DITT LIV, er det ikke? 

Du er mer enn å skulle prestere deg god nok for omverden! 

Du er verdt alt du noensinne kunne drømme om her og nå. Du må bare endre tankesettet ditt! Du må fortelle deg selv at du fortjener det! Det finnes ikke større MAKT enn egenkjærligheten! 

Selv vi "atletiske" kvinner sliter med selvfølelsen iblant. 

Jeg mener. Hva f#en. Når ble vi et "issue"?. Vi er da for pokker ikke no bedre enn noen andre. Og som du sikkert ser. Ikke er jeg perfekt heller. Jeg banner og sverter hele tiden.( Nå, ikke foran barna vel og merke ). Men det betyr ikke at jeg ikke glemmer meg. 

Ellers. Ekke no fisefin kjærring. Men vett i skallen. Det har jeg! VETT nok til å fortelle deg at det er på tide å ta din gudinne tilbake. ( din self love, din power )!

Tenk på døtrene våres. Dattera mi er 3 år. Og verdens mest tøffeste , råeste, herligste , skjønneste. Mest selvsikre jente. Det finnes ikke ei mer gladere jente. Som forguuuder sitt eget speilbilde.  Og det er akkurat slik det skal være. Vi skal være GODE rollemodeller for barna våres. Vi skal bygge dem STERKE fra innsida.Slik at de kan takle denne forbanna møkkaverden vi lever i daglig. En god selvfølelse MÅ til. For å overleve i dag. OG en sterk forelder. For ikke nevne et sterkt SUPPORT nettverk! Da du er verdig å uttrykke ditt FULLE POTENSIALE! ( og det allways 💋)

La  meg bare si en ting. Det spiller ingen rolle om du har "nådd målet ditt" , hvor "tynn" du er , hvor atletisk du er, osv. Det vil alltid være noe vi ikke er fornøyd med. Med mindre fokuset er på det indre.  

Husk at instagram ikke representerer den store virkeligheten. 

Vi er mer enn fine å se på. 

Damer. Lets take OUR POWER BACK! ( bec this is really exhausting 💦)

La oss EIE kroppen vår! 

La oss trene fordi vi elsker kroppen vår. Og ikke fordi vi hater den! 

OBS: HUSK at bilder jeg bruker ikke er ment for å representere virkeligheten. Men ment som motivasjon! 

Har du et sunt mål om å gå ned i vekt innafor helse! Så er ikke det farlig. 

Men hvis målet er å gå ned fordi du ikke er fornøyd. Så kan det skape mer negative konsekvenser enn man tror. Og ta deg inn i en spiral du aldri kommer ut av. ( Det er derfor jeg sier. Tren fordi du elsker kroppen din. Ikke fordi du hater den ). 

Vi vil aldri kunne bli helt kvitt misnøyen. Men det vil hvertfall være med på å redusere den. 

Er målet ditt å få six pack, vaskebrett , whatever. Så har jeg en god og trist nyhet. Og det er at slikt tar TID. Og er ikke verdt det. + at du vil sprekke og sprekke på veien. Og ende opp med å aldri nå dette urealistiske målet. Nettopp fordi det ikke finnes. Så styr unna slikt! 

Lev normalt. Og tren fordi du elsker kroppen din. Slik vil du "keep yoursef on track". 

Det finnes ikke noe som perfekt! 

Linker fra tidligere innlegg om "Body Dysmorphia" finner du her :

https://marielinnea.blogspot.com/2024/06/trening-og-body-dysmorphia.html

https://marielinnea.blogspot.com/2024/08/hvorfor-blir-vi-aldri-fornyd-grunnen.html

https://marielinnea.blogspot.com/2026/02/hvordan-body-dysmorphia-daglig-skaper.html

ENJOY!💋

Know that you are beautful! 💋

XoXo 

Fitnessbeautful 💋