TAI CHI BENEFITS! 💋💪

Selv startet jeg med å være VELDIG skeptisk på hva dette var for noe. Jeg hadde sett det på reklamer, på filmer, på tv. Og helt ærlig så virket det urealistisk. Spesielt når det kom til effekten det hadde. 

I og med at jeg var i en periode jeg måtte trappe ned. Så måtte jeg jo finne noe annet å bedrive tiden med. Jeg var i ferd med å gi opp. Helt til jeg oppdaget TAI CHI! 

Jeg måtte jo prøve! 

Og helt ærlig folkens! Jeg er i AWE! 💋😯😍

Aldri har jeg opplevd større benefits av trening! 

Nedenfor skal dere se en liste av benefitsene det har!

BENEFITS AV TAI CHI! 💋

- mindre ryggplager 

- mindre hodepine 

- bedre søvn 

- glowing skin 💅🌟

- lindrer PMS/PMDD plager ( Ja faktisk 😮. Selv sliter jeg med EKSTREME PMS plager , og merker nesten ingenting. Litt merker jeg det jo. Men det kan ikke sammenliknes med hvordan det var før.  Derfor I`m in shock! 😮 )

- bedre fordøyelse 

- a "slim" body 💋 ( Da alle vet vi at den "perfekte" kroppen ikke finnes. Men at det har effekt , JA. Du vil absolutt føle deg mer "slim" ). Men , så er det også viktig være realistiske dere. 

- mindre smerter 

- mer balanse 

- indre ro og avslappethet 

- stress reduserende 

- GOOD MOOD ( HUSK, det er umulig være happy hele tiden. Jeg snakker mer om en balanse. Selv aksept på godt og vondt )

- du holder deg ung lenger 

- bedre forhold til mat , lettere vite hva kroppen trenger 

- mindre skyldfølelse rundt mat 

- mindre skader ( uskadelig for kroppen ) . Men fortsatt vil jeg råde deg til til å kjenne DIN kropp! 

- frigjører energi, og er en kickstarter for dagen 

- du jobber hele tiden i ett med pusten din 

dette fjerner :

blokkeringer 

bidrar til mer velvære og vitalitet

+ at det er for ALLE! 

Noe som betyr at :

Det er INGENTING å tape! 

Det kryr av menn og kvinner i ALLE aldre. Og alle har de positive tilbake meldinger å komme med. 

Så, INGEN grunn til å nøle!

Du vil takke meg senere! 🙏

Husk at målet med TAI CHI ikke er å få den "perfekte kroppen". ( da alle vet vi at den ikke finnes )

Men om å ta vare på den kroppen vi allerede har. 

Din kropp er din beste venn. Og fortjener respekt! 💖

OBS!

Dette er ikke for dere som streber etter den "perfekte kroppen"! 

Men for dere som vet at ekte skjønnhet kommer innenifra! 💋

Da fokus MÅ komme fra INNSIDA! KUN da vil du ha nytte av benefitsene det har! 

Til dere damer ( som meg ) som sliter med hormon ubehag. 

Målet er ikke å bli perfekt. Men å la hormonene balansere seg ut! 💋

NYYYYT denne BADDIE`N så lenge! 💋

Nye workouts (tai chi inspirert) er på vei! 🔥🙏🙏🙏